みなさま、こんにちは。
プロテインを飲み始めて気づけば3年経ってました、ちるです。
ダイエットを始めた当初に飲み始めたからもう3年。あっという間ですね。
飲み続けて3年、色んな味にチャレンジしてきました。
- ココア
- 抹茶
- ミルクティー
- ミックスフルーツ
- チョコバナナ
- 安納芋 などなど
下2つは怖いもの見たさで飲んでみましたが、二度目を買うつもりはありません。笑
他にも覚えきれないくらい飲んできましたが、私はやっぱりタイトルにもある通り「ハイクリア さっぱりヨーグルト」が一番好きです。
ハイクリアを選ぶ理由
一番最初はザバスのプロテインを飲んでましたが、最近はほぼハイクリアしか飲んでません。
ハイクリアを選ぶ理由としては
- 安心安全の国産
- 味の種類が豊富
- コスパもバツグン
安心安全の国産
ハイクリアのプロテインは日本製です。
ご存じない方もいると思いますが、一時期海外製品のプロテインにカビが生えてたり、虫が混入していたというニュースが出回りました。
あの画像は今でもトラウマものです。
詳しくはないですが、海外に比べて日本の衛生基準はずっと高いのだとか。
あの一件からプロテインは必ず”日本製”以外飲まないと決めました。
食品の衛生問題は怖すぎる。
味の種類が豊富
プロテインを飲み始めたダイエット中はジュース禁止。
水分補給は基本水だけの生活でした。
そんな中でザバスはミルクティーとココアしかなかったのでやっぱり物足りなくて。
水以外で美味しい飲み物を罪悪感なく飲みたい！
と言う気持ちで手を出したのがハイクリアのプロテインでした。
ハイクリアは味のバリエーションが豊富でなんと全19種類。
- アップル
- ピーチ
- グレープフルーツ
- アセロラ
- カフェオレ
- ミルクティー
- ココア
- 黒糖きなこオレ
- キャラメルラテ
- ミルク などなど
味の好みの問題で当たりはずれはありますが、3年間飽きずに飲み続けてこれたのはなんと言ってもこれだけの種類があったからこそ！
まだ全種類飲んだことなくて、今も「次はどれにしようかな～」と選ぶのが楽しみです。
コスパもバツグン
販売サイトによって変わりますが、大体1袋(1kg) 3,500円前後。
１杯の目安が25gなので約87円。
100円以下なら毎日続けやすいですよね。
Amazonや楽天のセール時はもっと安く買えるので、その時にまとめ買いしておくのもおすすめです。
ハイクリア さっぱりヨーグルトのお味は？
1kgある袋なので結構見た目は大きいです。
プロテインの作り方は簡単。
- プロテインシェイカーに水を入れる
- プロテインの粉を入れてよく振って混ぜる
- 完成☆
※だまになってしまうので、水→プロテインの順に入れてください。
プロテインシェイカーについて詳しくはこちら↓
できあがりがこんな感じ↓
結構泡はたってしまいます。
この泡が嫌だからプロテイン苦手と言う方もいらっしゃいますよね。
くるくる軽く回すか、少し時間をおいてみると少しはマシになるので泡が苦手な方は試してみてください。
そして、肝心のお味は……
これはヨーグルト好きなら絶対好きな味!!
プロテインってなんとなく不味いイメージがあるかもしれませんが、これは本当に美味しくジュース感覚で飲めてしまいます。
毎朝飲んでるのですが、実はこれを飲むのが毎日の楽しみの一つでもあります。
味をたとえるなら、お菓子のヨーグレットを液体にしたような味とでも言いましょうか。
飲むヨーグルトのような濃厚さはなく、すっきりとしたヨーグルト味です。
爽やかでほのかな甘みなのでいつも1杯なんてあっという間に飲み干しちゃいます。
さっぱりヨーグルト おすすめの配合は？
私は甘党でどちらかというと濃い味が好きです。
そんな私のおすすめの調合がこちら↓
- 水150ml
- 氷1個
- プロテイン25g
水はこれ以上多いと薄くなります。
逆に水が少ないとプロテインが溶け切らずだまになるのでこの水量が個人的ベスト。
氷は1つ入れておくと振った時に中で動いてだまが出来にくくなる気がするので入れてます。
はじめてのプロテイン
初めてで1kg買うのはちょっとハードル高い……
と言う方は、ザバスのミルクティープロテインがおすすめです。
私も最初はこのプロテインから飲み始めました。
量も少なめなのでお試しで飲むのにはぴったりだと思います。
水で飲んでも十分美味しいですが、個人的に牛乳(豆乳)の方が飲みやすかったです。
色々試して自分のお気に入りの飲み方を見つけてみてくださいね！
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