みなさま、こんにちは。
推し活にお金をかけたいのでそれ以外の出費はなるべく抑えたい、ちるです。
前回一番好きなプロテインをご紹介したのですが、あの記事を書き終わってから気づきました。
プロテインの前にシェイカーの話をしなければ……！
大きく太文字にするくらい超重要なことです。
だって、シェイカーがなければプロテインは作れません。
私の家は家族全員マイシェイカーを持ってるので、各家庭1つはあるものだと思ってましたが普通違いますよね。
愛用シェイカー
私が使用しているのがこちら。
ザバスの500mlのシェイカーです。
(中身は前回の記事で紹介したハイクリアのヨーグルト味)
価格は大体500円ほど。
100均で代用できないの？
プロテイン飲み続けるか分からないし、シェイカーは100均で代用できるのない？
結論、100均で代用するのはおすすめしません。
専用のシェイカー買った方が絶対にいいです。
100均の代用品をおすすめしない理由
便利グッズがなんでも揃う100均。
プロテインシェイカーの代用品ありそうだと思いますよね。
私もそう思い、最初ドレッシング容器で代用しました。
ドレッシングだって振って使う大丈夫だよね！
そして、実際ドレッシング容器で代用した時に発生した問題点がこちら
- プロテインが漏れる
- 漏れに配慮したら溶けなくなる
- 容器が洗いづらい
プロテインが漏れる
私が買ったのは、少し大きめの蓋を外せばそのまま口を付けて飲めそうなタイプのでした。(もう捨てたので実物はありません)
で、これに水とプロテインを入れて振ったらもう大惨事。
手がべたべた……
振った衝撃でプロテインが容器から漏れました。
部屋中に飛び散るほどの漏れではないですが、容器と手がべたべた。
後始末が大変でした。
漏れに配慮したら溶けなくなる
じゃあ、漏れないように優しく振れば？
って私も思いました。
でも、それだとプロテインがちゃんと混ざらないんですよ。
だまになったり、溶け切らずに粉っぽかったり。
プロテイン苦手な人の理由としてよく上げられますよね。
これでプロテイン嫌いになってしまうのは本当にもったいない！
容器が洗いづらい
そして最後のダメ押しは洗い物です。
100均のドレッシングボトルはくびれていたり、細長かったりして洗いづらい。
その点、プロテインシェイカーはほぼ寸胴だから洗うのも簡単！
毎日使うものだからこそお手入れの手軽さは重要ですよね。
せっかくプロテインデビューするなら美味しく飲めるように作ってほしい！
だから、この最初のシェイカーへの投資だけはケチらずにしてほしい！
3年使ってますが漏れたり破損したりはないので長期的に見るとコスパ最強ですよ。
プロテイン飲むとき以外にも使える
私は以前ダイエットしていた時に、水を1日1.5L飲むことを意識してました。
とは言っても、自分が飲んだ水の量ってなかなか分かりづらいですよね。
ペットボトルの水を買うと高いしゴミも増える。
コップなんて何杯飲んだか覚えてられません。
そんな時に便利なのが、このシェイカー。
こちらのシェイカーは500ml入りで、50mlずつのメモリ付き。
なので、このシェイカー3杯分飲めば、1.5Lになります！
- 午前中
- 夕方まで
- 寝るまで
私の場合はこの3つの時間帯で1杯飲み切るようにしてました。
自分が飲むスピードも管理しやすいのでプロテイン飲む以外にも本当にお世話になってます。
あとは料理の時に計量カップ代わりにも使ってます。
1つあるだけで大活躍なので、ぜひ1家に1ついかがでしょうか。
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